昨天练了一把搬库，真如孙教练预言的，会胳膊疼的。我半夜感觉到背疼，贴了一贴膏药。上午在家休息一上午。

下午3点到练车场，秋意渐浓了，小风刮着，我只穿了一件纯棉的衬衣，衣服显得有些单薄，凉意袭人。练车的学员都穿夹克衫了。

下午我摸了三把，全套动作磕磕碰碰地能做下来了，不太规范，到下午5：30快下班的时候，我上车请孙教练看我的动作，倒库也略微找到了些感觉，连昨天下午到今天我共全套动作练了6次。

背部仍然觉得有些不舒服，会慢慢好起来的。

下步就是熟练的过程了，坚持就是胜利。